Är du en kvinna som vill gå ner i vikt, balansera dina hormoner och samtidigt förbättra din hälsa?
Jag är personlig tränare och hälsocoach med över tio års erfarenhet av att hjälpa kvinnor att nå sina mål. Min passion för kvinnohälsa grundar sig i min egen resa med utmaningar som endometrios/adenomyos, PMS/PMDS och sannolikt odiagnostiserad PCOS samt kraftig övervikt/fetma. När jag sedan kom in i förklimakteriet för några år sedan började jag fördjupa mig ännu mer i hur hormoner påverkar oss kvinnor och hur vi kan optimera vår hälsa genom kost och livsstil genom att följa vår hormonella cykel.
Det här kostprogrammet kombinerar personlig anpassning med de senaste insikterna om kvinnors hormoncykler, så att du kan uppnå hållbara resultat på ett hälsosamt och naturligt sätt. Detta är inte ett vanligt kostprogram. Vi utgår från din hormoncykel för att skapa ett skräddarsytt upplägg som stödjer din kropps naturliga processer. Genom att kombinera fasta och måltider i en noggrant utarbetad struktur kan du:
Främja hormonbalans
Gå ner i vikt på ett skonsamt sätt
Öka din energi och välmående
Förbättra din mag- och leverhälsa
Det här programmet passar alla kvinnor, oavsett om du fortfarande har en aktiv menstruationscykel, har nått klimakteriet, eller använder preventivmedel som påverkar din cykel. Programmet är utformat för att stödja hormonbalans och hälsa, oavsett var du befinner dig i livet.
